[ad_1] Está ficando com mais inchaço e com gases e não sabe bem o motivo? Alguns alimentos podem estar fazendo com que fique assim. Desta forma, é importante identificá-los e perceber o que deve deixar de lado na sua dieta. Lena Bakovic é dietista e revelou os alimentos que deixou de parte. Poucos dias depois, […]
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Alimentos que nunca devem ser consumidos crus
[ad_1] Existem muitos alimentos que podem ser comidos crus. Alguns até devem ser consumidos dessa maneira. Mas este não é o caso de todas as comidas das nossas dietas. Algumas delas não têm um sabor agradável quando estão cruas, outras podem ser difíceis de digerir e alguns alimentos podem até nos matar se não forem […]
Alimentos que parecem saudáveis, mas não são
[ad_1] Você acha que sua dieta é saudável? Costuma escolher produtos lights, sem glúten ou com baixo teor de gordura porque estão escritos nos rótulos? O consumidores ficaram mais exigentes com os alimentos e a indústria precisou se adaptar. No entanto, há muitos tipos de comidas, inclusive veganos, que estão sendo vendidos como alternativas benéficas para fortalecer […]
Por que você NÃO deve guardar esses alimentos na geladeira
[ad_1] Muita gente coloca a maioria dos alimentos na geladeira com medo de que se estraguem. Mas sabia que muitas dessas comidas não necessitam de refrigeração ou até mesmo podem perder nutrientes, textura original e sabor em baixas temperaturas? Curioso? O site Sweet and Savory divulgou uma lista curiosa de alimentos que não precisam ser […]
Alimentos gordurosos que você pode comer sem medo
[ad_1] A gordura ganhou uma má reputação, mas precisamos dela para uma série de processos fisiológicos em nosso corpo. Embora a gente possa consumir uma dieta pobre em gordura, ainda é uma boa ideia não descartar totalmente esse macronutriente. No entanto, se você não consegue nem distinguir o ômega-3 do ômega-6, não se preocupe! Nesta […]
Os alimentos que nunca deve guardar na porta da geladeira
[ad_1] Assim que chega em casa, vindo das compras, é normal que retire tudo para guardar nos locais indicados. Na hora de colocar alguns alimentos na geladeira, existem alguns que não devem ir para a parte da porta deste equipamento. Existem alguns riscos que está correndo! O melhor é ter cuidado e colocá-los em outras […]
Os melhores e piores alimentos para dar ao seu cachorro
[ad_1] Nossos animais de estimação fazem parte da família, o que significa que de vez em quando queremos mimá-los com guloseimas. É comum dar aos cães um pouco de comida do nosso prato, ou eles talvez ingiram sobras que caíram no chão. No entanto, é importante garantir que os alimentos do nosso dia a dia […]
Alimentos que inibem apetite e o mantêm saciado por mais tempo
[ad_1] Todos nós sabemos que alguns alimentos nos enchem mais do que outros, mas há mais do que isso. Alguns alimentos são, na verdade, inibidores de apetite, o que significa que farão você se sentir saciado por mais tempo. Inclua esses alimentos em sua dieta e você não sentirá fome com tanta frequência. Dê uma […]
Três alimentos que deve comer mais para reduzir o risco de demência
[ad_1] Sabemos que tudo o que ingerimos tem impacto no corpo, e isso inclui o cérebro. Existem vários alimentos que são benéficos para a saúde do cérebro, e muitos deles fazem parte da dieta MIND, que foi criada a pensar na prevenção da demência. O site Parade falou com nutricionistas para saber quais os três […]
Precisa aumentar os níveis de magnésio? Aposte nestes alimentos
[ad_1] O magnésio é um mineral fundamental para o bom funcionamento do organismo, participando de centenas de processos importantes — desde o controle da função muscular e nervosa até a regulação dos batimentos cardíacos. Pesquisas indicam que uma maior ingestão de magnésio está associada à redução da pressão arterial, o que contribui para a proteção […]