Você está sempre correndo na hora de ir para o trabalho? Normalmente, a primeira coisa que deixamos de lado é o café da manhã. E é nessas horas que a banana costuma entrar em ação. É uma fruta fácil, portátil, deliciosa, saudável… No entanto, pesquisas também mostram que não é o melhor alimento para comer na primeira refeição do dia.

Por quê? Clique na galeria e entenda os motivos!