[ad_1] O café faz parte da rotina de milhões de brasileiros e, no Dia Mundial do Café, surge uma dúvida comum: afinal, qual é a melhor forma de consumir a bebida no dia a dia? A resposta pode depender do hábito de cada pessoa, mas, do ponto de vista da saúde, o café puro costuma […]
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Café desidrata mesmo? Mitos que foram desmentidos pela ciência
[ad_1] O café é feito de grãos, casais de pinguins ficam juntos por toda a vida e camaleões mudam de cor para combinar com o ambiente… Todos esses são “fatos” que você provavelmente acredita serem verdadeiros. Afinal, a maioria das pessoas acredita que sim. No entanto, especialistas têm apontado que muitos dos chamados “fatos” são […]
Hábito no café da manhã pode elevar risco de doenças cardíacas; entenda
[ad_1] Pode parecer inofensivo, mas um hábito comum no café da manhã pode trazer prejuízos importantes para a saúde do coração. Segundo especialistas, o consumo frequente de cereais açucarados está diretamente ligado a alterações no organismo que favorecem o entupimento das artérias. Cardiologistas explicam que a primeira refeição do dia tem papel fundamental no funcionamento […]
Nutricionista revela a “regra dos 45 minutos” para quem gosta de café
[ad_1] É tentador! Afinal, quem não gosta de tomar um café logo pela manhã para despertar? No entanto, saiba que você deve evitar o consumo de cafeína imediatamente após acordar. Essa recomendação foi compartilhada por um nutricionista espanhol ao site Cuidate Plus. O nutricionista e criador de conteúdo Pablo Ojeda sugere esperar pelo menos 45 […]
O que acontece ao corpo quando para de beber café, segundo especialistas
[ad_1] O café faz parte da rotina de milhões de pessoas e é visto como aliado da disposição e da socialização. No entanto, a bebida não traz os mesmos efeitos para todos. Em alguns casos, a cafeína pode provocar ansiedade, alterações no sono, desconfortos digestivos e aceleração dos batimentos cardíacos. Especialistas ouvidos pelo site Real […]
Café ou chá pela manhã? Nutricionista explica qual é a melhor escolha
[ad_1] Para muitas pessoas, o dia só começa depois de uma xícara de café. Outras, no entanto, preferem iniciar a rotina com um bom chá. Mas qual das duas bebidas é a melhor escolha pela manhã? Segundo a nutricionista Letícia Gasparetto, em entrevista ao site Metrópoles, a resposta depende de como o organismo reage a […]
O que comer no café da manhã para reduzir a gordura abdominal após os 50
[ad_1] Com o avanço da idade, eliminar a gordura abdominal tende a se tornar mais difícil, especialmente após os 50 anos. Alterações hormonais, perda de massa muscular e a desaceleração do metabolismo favorecem o acúmulo de gordura nessa região e tornam o processo de emagrecimento mais desafiador. Em entrevista ao site Eat This, Not That, […]
Tomar café sem açúcar previne declínio cognitivo e aumenta longevidade, apontam estudos
[ad_1] SÃO PAULO, SP (FOLHAPRESS) – O consumo de café, presente no cotidiano de milhões de brasileiros, pode estar ligado a uma série de benefícios para a saúde, segundo estudos revisados nos últimos anos. Entre os efeitos positivos observados em estão a redução do risco de algumas das principais causas de morte e doenças crônicas. […]
Escovar os dentes antes ou depois do café da manhã? Dentistas explicam
[ad_1] Alguns hábitos de higiene que você tem hoje provavelmente vieram da infância. Isso significa que, se você tem filhos, seus comportamentos diários influenciam diretamente o que eles vão repetir no futuro. Não há discussão possível: em qualquer horário, escovar os dentes é obrigatório. O dentista Santosh Kumar Tadakamadla explicou à ABC News que não […]
Erros no café da manhã que desaceleram o metabolismo e fazem engordar
[ad_1] A forma como você começa o dia pode estar interferindo diretamente no seu peso — e o problema pode estar logo no café da manhã. Segundo especialistas, escolhas aparentemente inofensivas logo ao acordar podem desacelerar o metabolismo, aumentar a fome e contribuir para o ganho de gordura corporal. A nutricionista norte-americana Sarah Garone explicou […]