[ad_1] A hipertensão arterial, também conhecida como “pressão alta”, é uma condição que frequentemente não apresenta sintomas e pode perdurar por muitos anos sem ser detectada. No entanto, é uma das principais causas de danos nos vasos sanguíneos e aumenta significativamente o risco de acidentes vasculares cerebrais (AVC) e infartos. Esse “inimigo silencioso” afeta milhões […]
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Quando o excesso atrapalha: 8 hábitos saudáveis que podem fazer mal
[ad_1] Manter hábitos saudáveis é essencial para uma vida longa e equilibrada. No entanto, mesmo rotinas bem-intencionadas podem se tornar prejudiciais quando levadas ao extremo. De acordo com especialistas em saúde, certos comportamentos podem ter o efeito oposto ao desejado, silenciosamente afetando a qualidade e a duração da vida. Zaid Fadul, médico e fundador da […]
Nutricionista revela os hábitos alimentares que envelhecem a pele
[ad_1] Se você ainda não associou sua alimentação à saúde da sua pele, talvez seja hora de repensar alguns hábitos à mesa. De acordo com especialistas, o que você consome diariamente pode influenciar diretamente na aparência, favorecendo o ressecamento da pele, a perda de elasticidade e o surgimento precoce de rugas. Em entrevista ao site […]
Hábitos que desaceleram seu metabolismo e você talvez nem perceba
[ad_1] No ritmo acelerado do dia a dia, é comum adotar práticas aparentemente inofensivas que, com o tempo, comprometem o funcionamento do organismo — especialmente o metabolismo. A treinadora pessoal Lola Lopez Guardone, em entrevista ao site Eat This, Not That, elencou alguns comportamentos cotidianos que podem afetar diretamente a forma como o corpo processa […]
Fortaleça a memória com sete hábitos bem simples
[ad_1] Melhorar a saúde do cérebro e prevenir o declínio cognitivo é possível com a adoção de hábitos saudáveis. A boa notícia é que essas práticas são simples, mas fazem toda a diferença na sua memória. De acordo com o website BrazilGreece, alguns hábitos podem fortalecer sua memória e promover uma melhor saúde cerebral. Entre […]