[ad_1] O potássio é um mineral essencial para o funcionamento do organismo. Ele participa da contração muscular, da transmissão dos impulsos nervosos e do equilíbrio de líquidos no corpo, além de ter papel fundamental na manutenção do ritmo cardíaco. Embora esteja presente em diversos alimentos, como frutas, legumes e verduras, também pode ser consumido por […]
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Atenção: 5 riscos de tomar magnésio em excesso
[ad_1] O magnésio está entre os suplementos mais consumidos atualmente, associado a benefícios como o controle da pressão arterial e a melhora da qualidade do sono. Apesar disso, especialistas alertam que o uso em doses elevadas pode provocar efeitos adversos e até representar riscos à saúde. Em entrevista ao site BestLife, a médica Leann Poston […]
Vitamina D: os efeitos da falta de Sol e do excesso
[ad_1] A existência de quase toda a vida na Terra é alimentada pela luz do Sol. Além de nos manter aquecidos, há inúmeras vantagens associadas à exposição dos raios solares. Mas enquanto a radiação ultravioleta na luz solar fornece uma série de benefícios para o nosso bem-estar, ficar muito tempo no sol e sem proteção […]
Quando a mente não desliga: como evitar o excesso de pensamentos
[ad_1] Enquanto algumas pessoas falam sem pensar, outras pensam tanto e tão rápido que acabam sem conseguir organizar ou expressar o que passa pela cabeça. Esse padrão é conhecido na psicologia como overthinking, ou pensamento excessivo. Pensar é algo necessário, mas se torna um hábito prejudicial quando acontece de forma repetitiva e em ciclos, explica […]
Melatonina em excesso prejudica ou é aliada ao sono?
[ad_1] O sono é um estado fisiológico natural e essencial para o organismo humano, caracterizado por uma redução temporária da consciência, com diminuição da atividade sensorial e motora, mas mantendo a capacidade de despertar. Ele ocorre em ciclos regulados pelo ritmo circadiano e é fundamental para a recuperação física, consolidação da memória e equilíbrio metabólico. […]
Governador do RJ reconhece excesso das competências do estado em operação
[ad_1] O governador do Rio de Janeiro, Cláudio Castro, reconheceu, nesta terça-feira (28), que a chamada Operação Contenção, que as forças de segurança do estado estão realizando nos complexos do Alemão e da Penha, na capital fluminense, excedeu os “limites e as competências” do governo estadual. “Eu até entendo que estamos excedendo as nossas competências, […]
Overdose de vitaminas: Perigos e efeitos colaterais de tomá-las em excesso!
[ad_1] Manter uma boa saúde é um passo importante para viver mais tempo, e uma maneira de fazer isso é consumindo vitaminas todos os dias. Embora haja muita informação na internet sobre os prós e contras desses nutrientes, geralmente não é muito divulgado sobre o que acontece no corpo se se você ingerir demais vitaminas. […]
Emma Watson perderá sua carteira de habilitação por seis meses por excesso de velocidade
[ad_1] Atriz de 35 anos, que não esteve presente na audiência e que já havia recebido outras multas, também deverá pagar 1.044 libras (cerca de R$ 7.780) Reprodução/ Facebook A atriz ficou famosa em 2001 com a estreia de “Harry Potter e a pedra filosofal” A atriz britânica Emma Watson perderá sua carteira de habilitação […]
Quando o excesso atrapalha: 8 hábitos saudáveis que podem fazer mal
[ad_1] Manter hábitos saudáveis é essencial para uma vida longa e equilibrada. No entanto, mesmo rotinas bem-intencionadas podem se tornar prejudiciais quando levadas ao extremo. De acordo com especialistas em saúde, certos comportamentos podem ter o efeito oposto ao desejado, silenciosamente afetando a qualidade e a duração da vida. Zaid Fadul, médico e fundador da […]
Pornografia em excesso pode afetar o cérebro e aumentar impulsividade
[ad_1] Embora a pornografia acompanhe a história da humanidade em diversas formas — da arte erótica antiga ao cinema contemporâneo — o avanço da tecnologia e a facilidade de acesso fizeram o consumo disparar nas últimas décadas. Com isso, surgem questionamentos sobre os efeitos da exposição frequente a conteúdos sexualmente explícitos no funcionamento do cérebro. […]