[ad_1] Se nunca tinha pensado nisto, o melhor é começar a ter esse cuidado. O tipo de alimentos que consome ao jantar e à noite podem acabar por interferir com o seu sono. Se quer dormir bem, o melhor é fazer algumas trocas. A revista Real Simple falou com as nutricionistas Amy Goodson e Johna […]
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Se sente inchada? Especialistas aconselham que beba este tipo de chá
[ad_1] O inchaço é um dos principais sinais de que algo não vai bem no sistema digestivo, segundo a médica e nutricionista Indhira Ghyssaert. Para aliviar o desconforto, ela recomenda identificar a causa e investir em alimentos e bebidas que favoreçam o equilíbrio intestinal — entre eles, o chá verde. De acordo com a dietista […]