[ad_1] O magnésio é um mineral essencial ao organismo, participando da formação óssea e da manutenção da saúde cardíaca. No entanto, níveis excessivos também podem trazer prejuízos. Segundo o nutricionista Falak Hanif, em entrevista ao site HealthShots, a maior parte do magnésio presente nos alimentos é naturalmente regulada pelo corpo e eliminada pelos rins na […]
Categoria: Estilo de Vida
Tem mais de 50 anos? 11 alimentos que deve comer para proteger a saúde
[ad_1] Envelhecer é um privilégio, mas a partir dos 50 anos o corpo requer cuidados nutricionais especiais para manter a saúde e a qualidade de vida. A dieta adequada fortalece o coração, o cérebro, os ossos e o sistema imunológico, além de favorecer a digestão e o equilíbrio hormonal. A nutricionista Valerie Agyeman, citada pela […]
Os três signos que mais precisam de dormir
[ad_1] Anda sempre com sono? Conhece alguém que fica absolutamente furioso se lhe interrompem o momento de descanso? Talvez seja de um dos signos que o site ‘Parade’ indica como os que mais precisam de dormir. Escorpião (23 de outubro a 21 de novembro) Os nativos deste signo experienciam emoções com grande intensidade. A sua […]
Como saber se está numa relação tóxica? Terapeuta revela cinco sinais
[ad_1] Nem sempre é fácil reconhecer quando se está em um relacionamento tóxico. Muitas vezes, os sinais aparecem de forma sutil, e a pessoa envolvida pode acabar normalizando comportamentos que, na verdade, minam sua autoestima, sua liberdade e seu bem-estar emocional. Em entrevista ao site Well+Good, a terapeuta norte-americana Katarena Arger elencou cinco sinais que […]
Saiba o que esses 6 chás podem fazer pela sua pele
[ad_1] Você sabia que as ervas medicinais podem ser aliadas poderosas na saúde da sua pele? Consumidas como infusões, elas oferecem nutrientes que ajudam a tratar desde acne até rosácea. “Cada chá possui propriedades que favorecem a pele de maneira distinta, seja por seu poder antioxidante, pelo efeito calmante ou por ajudar a reduzir inflamações”, […]
Três bebidas que aceleram o envelhecimento da pele; veja quais são
[ad_1] Para manter uma pele jovem e saudável, é fundamental prestar atenção à alimentação e aos hábitos diários. De acordo com especialistas, certos tipos de bebidas podem contribuir para o envelhecimento precoce da pele, causando o aparecimento de rugas e a perda de elasticidade. O site SheFinds consultou diversos dermatologistas para entender melhor o impacto […]
Alimentos mais perigosos do mundo: alguns são populares no Brasil
[ad_1] Em todo o mundo, certos alimentos vêm com perigos ocultos. De plantas venenosas a animais tóxicos, esses tipos de comida podem causar doenças graves ou até mesmo a morte se não forem preparados corretamente. Embora muitos itens sejam usados em culinárias tradicionais, a falta de conhecimento ou manuseio inadequado pode transformá-los em assassinos silenciosos. […]
Estes cinco signos fazem o amor ser mágico!
[ad_1] Os nativos destes signos são românticos e tornam qualquer relação mágica e muito especial. Saiba quais são, de acordo com o Times of India. Peixes (20 de fevereiro a 20 de março) São sonhadores e acreditam na alma gêmea. Expressam amor através de uma conexão profunda e gestos poéticos. Câncer (21 de junho a […]
Veja os alimentos que podem fortalecer os dentes e melhorar a saúde bucal
[ad_1] Manter os dentes fortes e saudáveis vai muito além de uma boa escovação e o uso diário do fio dental. A alimentação desempenha um papel fundamental na preservação da saúde bucal. Alimentos ricos em cálcio são essenciais para a mineralização dos dentes, pois ajudam a reforçar o esmalte, que é a primeira barreira contra […]
Médico sugere trocas alimentares que ajudam a rejuvenescer
[ad_1] O cardiologista Roque Savioli compartilhou nas redes sociais algumas substituições alimentares que, segundo ele, são “inteligentes” e podem contribuir para a saúde e o rejuvenescimento. Em uma publicação no Instagram, ele recomendou três trocas simples para incluir na rotina alimentar. A primeira sugestão é substituir o pão integral por ovos cozidos. “O pão integral […]