[ad_1] Você acha que os iogurtes que tem em casa são saudáveis? A verdade é que eles podem estar cheios de açúcar sem que você perceba. Esse é apenas um dos alimentos comuns no dia a dia que podem conter grandes quantidades de açúcar e adoçantes artificiais. Em entrevista ao site Cleveland Clinic Health Essentials, […]
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Alimentos que parecem saudáveis, mas não são
[ad_1] Você acha que sua dieta é saudável? Costuma escolher produtos lights, sem glúten ou com baixo teor de gordura porque estão escritos nos rótulos? O consumidores ficaram mais exigentes com os alimentos e a indústria precisou se adaptar. No entanto, há muitos tipos de comidas, inclusive veganos, que estão sendo vendidos como alternativas benéficas […]
Alimentos que parecem saudáveis, mas podem atrapalhar a perda de peso
[ad_1] Se você está focado em perder peso, é essencial prestar atenção aos alimentos que consome. Alguns itens aparentemente saudáveis podem, na verdade, ser tão prejudiciais quanto outros mais óbvios. De acordo com especialistas ouvidas pelo site Eat This, Not That, opções consideradas leves ou nutritivas podem conter ingredientes que dificultam o emagrecimento. 1. Bebidas […]
Alimentos que parecem saudáveis, mas não são
[ad_1] Você acha que sua dieta é saudável? Costuma escolher produtos lights, sem glúten ou com baixo teor de gordura porque estão escritos nos rótulos? O consumidores ficaram mais exigentes com os alimentos e a indústria precisou se adaptar. No entanto, há muitos tipos de comidas, inclusive veganos, que estão sendo vendidos como alternativas benéficas para fortalecer […]
Fontes saudáveis de gordura para perder gordura abdominal
[ad_1] À medida que o corpo envelhece e o metabolismo desacelera, incluir gorduras saudáveis na alimentação pode ser essencial para manter o equilíbrio hormonal e auxiliar na perda de gordura abdominal. A nutricionista Mariam Qayum, em entrevista ao site SheFinds, explica que, ao contrário das gorduras trans ou do excesso de gorduras saturadas — prejudiciais […]
Aqui estão seis razões saudáveis para comer mais abacaxi
[ad_1] Há quem ame, há quem odeie. Estamos falando do abacaxi – um superalimento repleto de benefícios para a saúde que talvez você ainda não conheça. “Analisando o perfil nutricional do abacaxi, percebi que ele oferece uma grande variedade de nutrientes”, explicou a nutricionista Cheryl Mussatto ao site Real Simple. “Uma xícara contém cerca de […]
Quando o excesso atrapalha: 8 hábitos saudáveis que podem fazer mal
[ad_1] Manter hábitos saudáveis é essencial para uma vida longa e equilibrada. No entanto, mesmo rotinas bem-intencionadas podem se tornar prejudiciais quando levadas ao extremo. De acordo com especialistas em saúde, certos comportamentos podem ter o efeito oposto ao desejado, silenciosamente afetando a qualidade e a duração da vida. Zaid Fadul, médico e fundador da […]
Quer ter rins saudáveis? Melhor evitar alguns alimentos
[ad_1] Os rins são órgãos essenciais para o funcionamento do nosso corpo. Eles são responsáveis por filtrar o sangue, eliminando as toxinas e resíduos do corpo. Também regulam a pressão arterial, equilibram os níveis de eletrólitos e produzem hormônios. “Uma dieta inadequada, o tabagismo, o consumo excessivo de álcool e o uso de alguns medicamentos […]
Especialistas revelam como escolher os iogurtes mais saudáveis
[ad_1] A variedade de iogurtes disponível no mercado é vasta e, este é um alimento que pode variar muito, e nem sempre é fácil distinguir as opções saudáveis, daquelas que devíamos evitar. O site EatingWell falou com cinco nutricionistas para descobrir as principais dicas para identificar os melhores iogurtes. Veja o que deve ter em […]
Três alimentos que parecem saudáveis, mas podem causar ganho de peso
[ad_1] Na busca por uma alimentação mais equilibrada, é comum optar por produtos que aparentam ser saudáveis. No entanto, nem tudo é o que parece. A frase conhecida ganha ainda mais sentido quando se trata de escolhas alimentares — e pode estar diretamente relacionada ao ganho de peso inesperado. Em entrevista ao site SheFinds, a […]