[ad_1] Se você tem dificuldade para dormir ou sente que seu sono não é tão reparador quanto deveria, a solução pode estar mais próxima do que imagina. Em vez de recorrer diretamente a suplementos, alguns alimentos naturais podem ajudar o corpo a produzir melatonina de forma equilibrada e favorecer noites mais tranquilas. Especialistas em sono […]
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Quer emagrecer ou ter mais energia? Veja a melhor hora para comer banana
[ad_1] As bananas são ricas em nutrientes e podem ser grandes aliadas tanto no emagrecimento quanto na saúde em geral. Embora não exista um único horário ideal para consumir a fruta, especialistas ouvidos pelo site Very Well Health explicam que os benefícios podem variar conforme o momento do dia e o objetivo de cada pessoa. […]
Governo quer Enem obrigatório para avaliar educação básica – 01/04/2026 – Educação
[ad_1] O MEC (Ministério da Educação) planeja tornar o Enem obrigatório a todos os estudantes concluintes do ensino médio público após definir o uso do exame como parte do sistema de avaliação da educação básica. A decisão de integrar o Enem ao Saeb (Sistema de Avaliação da Educação Básica) foi oficializada em portaria publicada no […]
Quer viver mais? Veja 10 hábitos que ajudam a aumentar a longevidade
[ad_1] Quer viver mais? Alguns hábitos simples podem ajudar a aumentar a longevidade. Especialistas explicam o que fazer para ganhar mais anos de vida com saúde. Em entrevista ao HuffPost, pesquisadoras como Tamar Gefen, professora de neurologia, e Jennifer Ailshire, professora associada de gerontologia, apontam cinco práticas que fazem diferença no envelhecimento saudável. 1. Faça […]
Quer consumir mais cálcio e proteína? Veja alternativas ao leite
[ad_1] Você sabia que é possível aumentar a ingestão de cálcio e proteína mesmo sem consumir leite de vaca? Existem diversas bebidas vegetais que podem ser boas alternativas, inclusive para quem tem intolerância à lactose ou simplesmente prefere reduzir o consumo de produtos de origem animal. Essas bebidas podem ser usadas no café, com cereais […]
Quer viver mais tempo? Nutricionista aconselha a comer este vegetal
[ad_1] A alimentação tem papel fundamental na saúde e na longevidade. Entre os alimentos mais recomendados pelos especialistas, os vegetais ocupam um lugar de destaque por serem ricos em vitaminas, fibras e compostos antioxidantes importantes para o organismo. Entre eles, um em especial costuma aparecer no topo das recomendações de nutricionistas: a couve. Em entrevista […]
Babu, Chaiany e Milena: Quem você quer que saia do BBB 26?
[ad_1] Eliminação acontece nesta terça-feira (10) Reprodução/Gshow Emparedados da semana Babu, Chaiany e Milena Babu Santana, Milena e Chaiany estão no paredão desta semana no BBB 26. Jordana foi a mais votada pela casa neste domingo (8), mas se livrou ao vencer a prova Bate e Volta. Eliminação acontece nesta terça-feira (10). Confira mais detalhes […]
Cotas: projeto quer proibir reserva em universidades do PR – 05/03/2026 – Educação
[ad_1] Um projeto de lei que visa proibir cotas em universidades do Paraná é analisado pela Assembleia Legislativa do estado. O texto, encaminhado à Comissão de Constituição e Justiça na segunda-feira (2), é fruto de três propostas distintas —anexadas por tratarem do mesmo tema. A mais antiga foi protocolada em novembro de 2024 pelos deputados […]
Papa não quer que padres usem IA para escreverem sermões
[ad_1] O Papa Leão XIV reservou alguns momentos de uma reunião a portas fechadas durante a semana passada para falar sobre o uso de Inteligência Artificial, pedindo que os padres evitem usar ferramentas desse tipo — como o ChatGPT — para escrever homilias. Apesar de reconhecer as capacidades das atuais ferramentas de Inteligência Artificial, segundo […]
Esquece de dar parabéns? WhatsApp quer lançar opção para lembrar datas
[ad_1] O WhatsApp está desenvolvendo uma funcionalidade que permitirá a qualquer usuário agendar o envio de mensagens, o que será útil para todos aqueles que se lembram do aniversário de alguém antes da data e, no próprio dia, esquecem-se de enviar mensagem de parabéns. Desde 2023 que as empresas com contas no WhatsApp têm a […]