[ad_1] A saúde do coração está diretamente ligada à alimentação. Certos hábitos à mesa podem ajudar a prevenir doenças cardiovasculares e melhorar o funcionamento do organismo como um todo. Não basta pensar apenas em exercícios físicos. O coração também depende do que você consome diariamente, já que a dieta influencia níveis de colesterol, pressão arterial […]
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4 alimentos que ajudam a melhorar o colesterol e protegem o coração
[ad_1] O colesterol — o “mau”, neste caso — está relacionado a doenças cardiovasculares. Um artigo do The Conversation lembra que existem dois tipos de colesterol. O primeiro, o LDL, é a lipoproteína de baixa densidade e geralmente é considerado “mau” devido ao acúmulo de gordura nas artérias. Isso dificulta o bombeamento do sangue pelo […]
6 hábitos que protegem a saúde do coração, segundo cardiologistas
[ad_1] As doenças cardiovasculares seguem entre as principais causas de morte no mundo. Diante desse cenário, a prevenção é fundamental. Especialistas ouvidos pela revista Prevention apontam seis hábitos que ajudam a proteger o coração e reduzir o risco de complicações ao longo da vida. 1. Aposte em uma alimentação saudável A dieta tem impacto direto […]
4 alimentos congelados que protegem o coração, segundo um cardiologista
[ad_1] O congelador vai muito além de guardar comidas ultraprocessadas. Ele também pode ser um grande aliado de uma alimentação saudável. Segundo um cardiologista, alguns alimentos congelados são práticos, nutritivos e trazem benefícios importantes para o coração e para a saúde como um todo. “Ao congelar, os alimentos preservam vitaminas e minerais e ainda oferecem […]
Chás e infusões que fortalecem a memória e protegem o cérebro
[ad_1] Cuidar da saúde do cérebro e preservar a memória pode ser mais simples e saboroso do que parece. Chás e infusões, além de reconfortantes, contêm compostos que ajudam a prevenir o declínio cognitivo, melhorar a concentração e até reduzir os níveis de estresse. A revista Real Simple conversou com nutricionistas para identificar as bebidas […]
Camilo: novas regras para EAD protegem população e garantem qualidade
[ad_1] O ministro da Educação, Camilo Santana, afirmou nesta quarta-feira (21) que as novas regras para os cursos de graduação realizados na modalidade de ensino a distância foram amplamente discutidos com os setores envolvidos e têm como objetivo garantir mais qualidade para os estudantes. “O que estamos colocando são regras claras para garantir a qualidade. […]
7 bebidas que protegem o cérebro e melhoram a memória após os 40
[ad_1] Para quem deseja preservar a memória, manter o foco e cuidar da saúde do cérebro — especialmente após os 40 anos —, a alimentação tem um papel crucial. Segundo a dietista Varsha Khatri e o neurocientista Robert Love, incluir determinadas bebidas no dia a dia pode trazer benefícios significativos para as funções cognitivas e […]