[ad_1] A alimentação é um grande aliado para fortalecer a memória e melhorar os processos cognitivos. Existem alimentos ricos em nutrientes que podem trazer muitos benefícios para o cérebro. A seguir, as dietistas Stacey Cleveland, Roxana Ehsani e Michelle Routhenstein compartilharam com a revista Real Simple uma lista de alimentos que você deve consumir com […]
Tag: memória
Conheça o chá que pode combater o inchaço e melhorar a memória
[ad_1] O chá de alecrim tem ganhado destaque pelos seus diversos benefícios para a saúde. Além de ajudar a reduzir o inchaço, essa infusão pode melhorar a circulação sanguínea e fortalecer a memória, de acordo com um estudo citado pelo Mirror. O médico Juan Quispe Rodríguez ressaltou as propriedades medicinais do alecrim, enfatizando que seu […]
Efeito porta: lapsos de memória podem ser prejudiciais à saúde
[ad_1] O “efeito porta”, termo criado pelo cientista cognitivo Tom Stafford, descreve o fenômeno em que uma pessoa esquece o que estava prestes a fazer ao entrar em um novo ambiente. Em outras palavras, a memória falha de forma literal ao atravessar uma porta. É possível que você já tenha passado por essa situação e, […]
Fortaleça a memória com sete hábitos bem simples
[ad_1] Melhorar a saúde do cérebro e prevenir o declínio cognitivo é possível com a adoção de hábitos saudáveis. A boa notícia é que essas práticas são simples, mas fazem toda a diferença na sua memória. De acordo com o website BrazilGreece, alguns hábitos podem fortalecer sua memória e promover uma melhor saúde cerebral. Entre […]
7 dicas para evitar a perda de memória durante o Enem
[ad_1] Veja como lidar com a ansiedade e o medo durante a prova para não esquecer o conteúdo estudado Algumas estratégias ajudam a reduzir a ansiedade e o medo que prejudicam a memória no Enem Imagem: Roman Samborskyi | Shutterstock O Exame Nacional do Ensino Médio (Enem) é uma das etapas mais importantes na vida […]
4 dicas para fixar os conteúdos estudados na memória
[ad_1] Veja como alguns hábitos podem ajudar a garantir que você se lembre com mais facilidade na hora do Enem Armazenar o conteúdo estudado na memória é essencial para um bom desempenho no Enem Imagem: Ground Picture | Shutterstock Se preparar para a prova do Enem vai além de adquirir conhecimento. Para garantir o bom […]
Neurologistas alertam para hábito comum que prejudica muito a memória
[ad_1] Vários hábitos do dia a dia podem acabar impactando negativamente o cérebro e a memória. Em entrevista à revista Parade, neurologistas alertaram para uma prática comum que pode trazer sérias consequências. O comportamento em questão é o multitasking, ou seja, fazer várias coisas ao mesmo tempo no trabalho. Isso inclui, por exemplo, enviar e-mails […]
7 bebidas que protegem o cérebro e melhoram a memória após os 40
[ad_1] Para quem deseja preservar a memória, manter o foco e cuidar da saúde do cérebro — especialmente após os 40 anos —, a alimentação tem um papel crucial. Segundo a dietista Varsha Khatri e o neurocientista Robert Love, incluir determinadas bebidas no dia a dia pode trazer benefícios significativos para as funções cognitivas e […]