[ad_1] Manter uma alimentação equilibrada pode fazer toda a diferença para o funcionamento do cérebro. Alguns alimentos ajudam a melhorar a concentração, o humor e ainda contribuem para a saúde cognitiva ao longo dos anos. Especialistas em nutrição destacam sete grupos alimentares que podem potencializar o desempenho cerebral no dia a dia. Os chamados frutos […]
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Alunos do 9º ano de SP melhoram em português e matemática – 25/02/2026 – Educação
[ad_1] O desempenho dos estudantes de 9º ano das escolas estaduais de São Paulo melhorou em língua portuguesa e, em matemática, alcançou a maior média da série histórica. O rendimento em português, porém, segue abaixo do patamar registrado antes do início da gestão Tarcísio de Freitas (Republicanos), em 2022. Os resultados fazem parte da edição […]
Sem celulares, desempenho escolar e socialização melhoram no Rio
[ad_1] “Era um vício. Dava vontade de ficar mexendo o tempo todo.” Assim a estudante Priscila Henriques Lopes da Silva, de 14 anos, define a relação que tinha com o celular. A amiga Sophia Magalhaes de Lima, também com 14 anos, se identifica, mas diz que “hoje em dia não dá tanta vontade. A gente percebe […]
Alimentos que estimulam o colágeno e melhoram a pele após os 50 anos
[ad_1] Com o avanço da idade, é natural que a pele perca parte de sua elasticidade. Um dos principais fatores que contribuem para essa mudança está relacionado à diminuição na produção de colágeno, proteína essencial para a firmeza e estrutura da pele. No entanto, determinados alimentos podem auxiliar na estimulação da produção de colágeno e […]
Dez alimentos que fortalecem a memória e melhoram a saúde cerebral
[ad_1] A alimentação é um grande aliado para fortalecer a memória e melhorar os processos cognitivos. Existem alimentos ricos em nutrientes que podem trazer muitos benefícios para o cérebro. A seguir, as dietistas Stacey Cleveland, Roxana Ehsani e Michelle Routhenstein compartilharam com a revista Real Simple uma lista de alimentos que você deve consumir com […]
7 bebidas que protegem o cérebro e melhoram a memória após os 40
[ad_1] Para quem deseja preservar a memória, manter o foco e cuidar da saúde do cérebro — especialmente após os 40 anos —, a alimentação tem um papel crucial. Segundo a dietista Varsha Khatri e o neurocientista Robert Love, incluir determinadas bebidas no dia a dia pode trazer benefícios significativos para as funções cognitivas e […]
Ervas que melhoram o equilíbrio hormonal nas mulheres
[ad_1] A saúde hormonal às vezes parece uma batalha sem fim. Cólicas menstruais, TPM forte e sintomas da perimenopausa e da menopausa são só alguns dos desafios que mulheres enfrentam. Sem muitas opções para aliviar os sintomas, muitas mulheres acabam tomando remédios fortes para passar pela menstruação. Mas existem outras formas de cuidar da saúde […]