[ad_1] A alimentação tem papel decisivo na saúde do coração, e alguns alimentos podem fazer toda a diferença quando incluídos no dia a dia. O médico Johannes Uys, em entrevista ao site SheFinds, listou os alimentos que você deve ter sempre à mão para melhorar a saúde cardiovascular. 1. Vegetais de folhas verdes Espinafre, couve, […]
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Chás e infusões que fortalecem a memória e protegem o cérebro
[ad_1] Cuidar da saúde do cérebro e preservar a memória pode ser mais simples e saboroso do que parece. Chás e infusões, além de reconfortantes, contêm compostos que ajudam a prevenir o declínio cognitivo, melhorar a concentração e até reduzir os níveis de estresse. A revista Real Simple conversou com nutricionistas para identificar as bebidas […]
Dez alimentos que fortalecem a memória e melhoram a saúde cerebral
[ad_1] A alimentação é um grande aliado para fortalecer a memória e melhorar os processos cognitivos. Existem alimentos ricos em nutrientes que podem trazer muitos benefícios para o cérebro. A seguir, as dietistas Stacey Cleveland, Roxana Ehsani e Michelle Routhenstein compartilharam com a revista Real Simple uma lista de alimentos que você deve consumir com […]
Alimentos que fortalecem o cérebro e previnem o declínio cognitivo
[ad_1] Manter o cérebro saudável pode ser mais simples do que você imagina. Certos alimentos possuem propriedades que ajudam a evitar o declínio cognitivo e promovem a saúde cerebral de maneira significativa. À revista Parade, os médicos David M. Brady e Joseph Mercola compartilharam alimentos que não podem faltar na sua dieta para cuidar da […]
Sete alimentos que fortalecem o coração e ainda ajudam a emagrecer
[ad_1] A alimentação tem um papel fundamental na saúde do coração — e fazer boas escolhas pode reduzir o risco de doenças cardiovasculares, melhorar a circulação e até favorecer o emagrecimento. Em entrevista ao site SheFinds, os cardiologistas Christopher Van Nguyen e Bhaskar Semitha listaram alguns alimentos que oferecem benefícios comprovados para o sistema cardiovascular. […]