[ad_1] À medida que o corpo envelhece e o metabolismo desacelera, incluir gorduras saudáveis na alimentação pode ser essencial para manter o equilíbrio hormonal e auxiliar na perda de gordura abdominal. A nutricionista Mariam Qayum, em entrevista ao site SheFinds, explica que, ao contrário das gorduras trans ou do excesso de gorduras saturadas — prejudiciais […]