[ad_1] Após um período marcado por comemorações, carnaval, viagens e mudanças na rotina, é comum que o corpo apresente cansaço, queda de energia, inchaço e maior vulnerabilidade a gripes e resfriados, já que excessos alimentares, consumo de álcool, noites mal dormidas, estresse e quebra da rotina comprometem a capacidade de resposta do organismo e aumentam […]
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Ideias de festas de Ano Novo para começar 2026 em grande estilo
[ad_1] A véspera de Ano Novo é uma das noites mais importantes do ano, então organizar uma festa de Réveillon pode ser uma grande pressão. O anfitriâo quer garantir que seus convidados se deem bem, que a contagem regressiva seja memorável e que a última festa do ano seja a melhor de todas. Bem, não […]
Por que o ‘mês das festas’ se torna gatilho emocional para tanta gente?
[ad_1] Dezembro carrega um compasso acelerado de festas, confraternizações, metas e promessas de renovação. Mas para muitas pessoas, o que deveria ser um período de alegria se converte em tormento emocional, a chamada “dezembrite”, termo que já circula no Brasil para descrever os efeitos da “depressão de fim de ano”. A exigência social de felicidade […]
Alimentação: nutricionista explica como aproveitar festas sem culpa
[ad_1] O verão e as festas de fim de ano costumam trazer mudanças na alimentação. Entre viagens, encontros com amigos, mesas fartas e dias quentes, é comum que as pessoas sintam dúvida ou culpa ao se permitirem sair da rotina alimentar. Para a nutricionista e coordenadora da Pós-Graduação em Saúde da Família da Faculdade Santa […]
Natal ou Hanukkah: Duas festas, dois significados – você sabe a diferença?
[ad_1] Esse é um feriado judaico que normalmente acontece em dezembro, perto da época do Natal. Embora algumas pessoas o chamem incorretamente de “Natal judaico”, os dois feriados têm pouca coisa em comum, somente a época do ano mesmo. Hanukkah comemora um evento significativo na história judaica e o milagre que aconteceu depois. Para mergulhar […]
Cinco erros que aumentam a azia nas festas de fim de ano
[ad_1] Com as festas de fim de ano chegam os jantares fartos, as ceias caprichadas e os encontros regados a comida e bebida. Esse excesso, típico de dezembro, costuma vir acompanhado de um incômodo bastante conhecido pelos brasileiros: a azia. Para ajudar a evitar o problema, um gastroenterologista destacou cinco erros comuns que favorecem o […]
Como manter o equilíbrio alimentar nas festas de fim de ano
[ad_1] As celebrações de fim de ano costumam modificar a rotina alimentar e reunir preparações que não fazem parte do cardápio diário. A variedade de pratos, o tempo maior dedicado à refeição e o ambiente descontraído podem levar a combinações que tornam a ceia mais pesada do que o corpo está acostumado a digerir. Por […]