[ad_1] Os benefícios do magnésio são variados. Enquanto algumas pessoas usam o mineral para melhorar o sono, outras recorrem a ele para fortalecer os ossos ou até reduzir a ansiedade. Por ser um nutriente essencial, o magnésio pode ter seus efeitos potencializados quando combinado com outros suplementos. Segundo o site Very Well Health, a cúrcuma […]
Tag: estresse
Celulite além do açúcar: estresse, sapato e sal estão são vilões ocultos
[ad_1] Quem treina, controla a alimentação e ainda assim se incomoda com os “furinhos” costuma atribuir o problema exclusivamente à genética. No entanto, hábitos aparentemente inofensivos da rotina podem estar sabotando a firmeza da pele sem que a pessoa perceba. Estresse acumulado, uso frequente de salto alto e consumo excessivo de sal formam uma combinação […]
Reduz o estresse, melhora a saúde do coração e é de graça; sabe o que é?
[ad_1] Faz bem ao corpo, à mente e ainda fortalece as relações sociais. Sem custo algum, acessível a qualquer pessoa e disponível a qualquer momento, o riso é um dos hábitos mais simples e eficazes para cuidar da saúde. Estudos científicos mostram que rir regularmente pode trazer ganhos reais para o organismo. Entre os principais […]
Erva comum do dia a dia pode aliviar estresse e melhorar o bem-estar
[ad_1] A hortelã-pimenta é uma das plantas mais versáteis e benéficas para o corpo e tem chamado atenção neste fim de ano por ser uma grande aliada para aliviar o estresse típico do período natalino. Segundo informações do Huffington Post e da Universidade de Michigan, tanto o aroma quanto o chá de hortelã-pimenta estão associados […]
Psoríase: não se pega, mas o estresse pode desencadear
[ad_1] No Dia Mundial da Psoríase, profissionais de saúde destacam que a doença não é contagiosa, mas pode ter origem hereditária. Trata-se de uma condição autoimune que afeta a pele, com sintomas que variam de acordo com o tipo, a área do corpo atingida e o grau de gravidade. Caracterizada por placas e áreas avermelhadas, […]
Jovens avaliam que IA ajuda a reduzir o estresse no estudo
[ad_1] Nove em cada 10 jovens afirmaram que a Inteligência Artificial (IA) os ajudou a reduzir o estresse em períodos mais intensos de estudo, principalmente em época de avaliações, provas e entregas de projetos, individual ou em grupo. A pesquisa é da Emy Education, plataforma de inteligência artificial. “Descobrimos que nos últimos 6 meses, quase […]
Conheça o hábito comum que ajuda a reduzir o estresse; segundo médica
[ad_1] O estresse pode gerar diversas complicações no dia a dia e, por isso, encontrar formas de reduzi-lo é essencial para preservar a saúde. A cardiologista Susan Cheng revelou ao canal Today um hábito simples de apenas 10 minutos que pode fazer diferença: chegar um pouco mais cedo aos compromissos. Segundo a especialista, antecipar-se em […]
Bruxismo é intensificado por ansiedade e estresse e pode causar fratura de dentes
[ad_1] SÃO PAULO, SP (FOLHAPRESS) – A psicóloga Beatriz Ferreira, 26, sofre há sete anos com sintomas decorrentes do bruxismo. Os primeiros sinais foram dores no pescoço -às vezes mais intensas, às vezes menos-, mas ela achou que era natural. Até que, em 2020, com o acúmulo do estresse e ansiedade por causa do fim […]
Comidas para evitar o estresse, a ansiedade e a depressão
[ad_1] Sintomas de depressão e ansiedade, assim como altos níveis de estresse, têm atingido cada vez mais pessoas em todo o mundo. Esses males não apenas causam um grande impacto na saúde mental, mas também podem se manifestar fisicamente. O ganho de peso, induzido pelo estresse, é um dos exemplos aparentes mais comuns. Quando seu […]
Como o estresse afeta a saúde bucal?
[ad_1] O estresse é uma realidade para muitas pessoas, resultante de pressões profissionais, acadêmicas ou pessoais. Embora seja amplamente reconhecido como um fator de risco para diversas condições de saúde, poucos sabem que também pode afetar a saúde bucal, resultando em problemas que comprometem a qualidade de vida. Dra. Cristina Aparecida dos Santos Pedro, coordenadora […]