[ad_1] Suplementos de vitamina D podem ajudar a proteger as cápsulas nos nossos cromossomos que retardam o envelhecimento, criando esperanças de que a vitamina do sol possa manter-nos mais saudáveis por mais tempo, sugere um estudo recente, citado pelo Science Alert. Os investigadores descobriram que tomar 2000 UI (unidades internacionais, uma medida padrão para vitaminas […]
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A importância da alimentação para um envelhecimento saudável
[ad_1] É fato que a população, no Brasil e no mundo, está vivendo mais e a explicação, segundo especialistas, é uma combinação de fatores biológicos, sociais e comportamentais. Dados do IBGE de 2023 dizem que a expectativa de vida para os brasileiros subiu para 75,5 anos, sendo em média 79 anos para mulheres e 72 […]
As maiores mentiras sobre envelhecimento
[ad_1] Todos nós já ouvimos esses mitos sobre envelhecimento e que ganhar idade significa ficar doente e esquecido. Mas, como a maioria dos estereótipos, as crenças sobre o envelhecer também estão erradas. À medida que ficamos mais velhos, é importante entender a realidade do envelhecimento, incluindo os aspectos positivos que o acompanham. Você verá que […]
Estudo aponta que envelhecimento acelera aos 44 e 60 anos; entenda
[ad_1] Embora o envelhecimento costume ser percebido como um processo lento e contínuo, estudos recentes indicam que o corpo humano pode passar por fases de transformação muito mais abruptas do que se imaginava. Uma nova pesquisa realizada por cientistas da Universidade de Stanford, nos Estados Unidos, identificou dois momentos críticos em que ocorrem mudanças moleculares […]
Saiba quais alimentos ajudam os homens a retardar o envelhecimento
[ad_1] Um estudo publicado recentemente no periódico científico Aging revelou que certos alimentos de origem vegetal podem ajudar a retardar o envelhecimento epigenético em homens com idades entre 50 e 72 anos. A pesquisa, conduzida por especialistas em longevidade e nutrição, destacou seis itens naturais e acessíveis que apresentaram efeitos positivos nos marcadores biológicos relacionados […]
Como países lidam com o envelhecimento da população
[ad_1] Com o aumento da expectativa de vida e a queda das taxas de natalidade, países ao redor do mundo enfrentam os profundos desafios (e oportunidades) do envelhecimento populacional. Os governos estão repensando como apoiar os idosos com dignidade e inclusão – de novas políticas a tecnologias. Esta galeria explora como as nações estão se […]
Longevidade: vitamina pode ser a ‘chave’ contra o envelhecimento
[ad_1] Segundo um estudo publicado no The American Journal of Clinical Nutrition, existe uma vitamina que pode ajudar a retardar o envelhecimento e aumentando a longevidade. Trata-se da vitamina D. A investigação sugere que níveis mais elevados podem aumentar a proteção do organismo a certas doenças e não só. A investigação envolveu mais de mil […]
Três bebidas que aceleram o envelhecimento da pele; veja quais são
[ad_1] Para manter uma pele jovem e saudável, é fundamental prestar atenção à alimentação e aos hábitos diários. De acordo com especialistas, certos tipos de bebidas podem contribuir para o envelhecimento precoce da pele, causando o aparecimento de rugas e a perda de elasticidade. O site SheFinds consultou diversos dermatologistas para entender melhor o impacto […]