[ad_1] Pesquisadores da Universidade de Granada, na Espanha, analisaram 12 estudos que envolveram mais de 110 mil participantes para identificar o número mínimo de passos diários capaz de reduzir o risco de morte por qualquer causa. O resultado, publicado na revista Journal of the American College of Cardiology, revelou que o ideal são oito mil […]
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5 dicas para organizar os estudos e diminuir a tensão pré-Enem
[ad_1] Especialista compartilha métodos simples que ajudam a manter o foco, aumentar a confiança e melhorar o desempenho no exame Equilibrar a preparação com o cuidado com a saúde mental é essencial para obter um bom resultado no exame Imagem: GaudiLab | Shutterstock Para muitos estudantes, o segundo semestre marca a chegada do período de […]
Certos alimentos podem realmente diminuir o apetite?
[ad_1] Se você já seguiu uma dieta que restringe as calorias, provavelmente foi seduzido por produtos no supermercado que prometiam “te manter mais cheio por mais tempo”. Claro, todos gostaríamos de acreditar que há certas coisas que podemos comer para evitar o aparecimento do apetite. No entanto, se levarmos em consideração que isso pode ser […]