[ad_1] Não é segredo que junk food faz mal à saúde. Agora, um novo estudo da Faculdade de Medicina da Universidade da Carolina do Norte (UNC – University of North Carolina), nos EUA, oferece novas perspectivas sobre como comer de forma não saudável pode remodelar silenciosamente o cérebro. Publicada na Neuron, uma das revistas mais influentes […]
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Três sintomas de que não está comendo proteína suficiente
[ad_1] m um momento em que a proteína virou estrela nas prateleiras dos supermercados — estampada em iogurtes, pães e até snacks —, é natural que surja a dúvida: será que estou consumindo proteína na quantidade ideal? A proteína é um macronutriente essencial, assim como os carboidratos e as gorduras. Ela está presente em todas […]