[ad_1] Adotar hábitos alimentares saudáveis é uma das estratégias para controlar o colesterol e reduzir os riscos de doenças cardiovasculares, como infarto e AVC, que estão entre as principais causas de morte no Brasil. É o que afirma Larissa Gavioli, nutricionista do Sírio-Libanês, que reforça a importância de escolhas conscientes no dia a dia, especialmente […]
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Sintomas do cortisol alto: como identificar e o que fazer a respeito
[ad_1] O cortisol, conhecido como o “hormônio do estresse”, é produzido pelas glândulas suprarrenais em resposta a situações estressantes. Seus níveis variam ao longo do dia, sendo mais elevados pela manhã e diminuindo ao longo da noite. No entanto, quando o corpo produz cortisol em excesso de forma constante, isso pode indicar um problema de […]
Alto nível de alfabetização facilita tarefas no mundo digital
[ad_1] Pessoas com níveis mais altos de compreensão de leitura e escrita têm menos dificuldade para realizar tarefas no ambiente digital, como comprar um par de tênis online, trocar mensagens, enviar fotos ou preencher formulários na internet. Mesmo assim, entre aqueles considerados alfabetizados proficientes, quase a metade, 40%, apresenta médio ou baixo desempenho digital. Os […]