[ad_1] As doenças cardiovasculares seguem entre as principais causas de morte no mundo. Diante desse cenário, a prevenção é fundamental. Especialistas ouvidos pela revista Prevention apontam seis hábitos que ajudam a proteger o coração e reduzir o risco de complicações ao longo da vida. 1. Aposte em uma alimentação saudável A dieta tem impacto direto […]
Categoria: Estilo de Vida
Erro comum ao usar air fryer pode danificar o aparelho
[ad_1] A air fryer virou presença quase obrigatória nas cozinhas. Assim como o micro-ondas, o eletrodoméstico ganhou espaço pela praticidade e rapidez no preparo dos alimentos. Apesar de ser simples de usar, um erro bastante comum pode comprometer o funcionamento do aparelho e até reduzir sua vida útil. Segundo o site Tom’s Guide, o problema […]
Potássio é essencial, mas excesso pode causar 3 complicações
[ad_1] O potássio é um mineral essencial para o funcionamento do organismo. Ele participa da contração muscular, da transmissão dos impulsos nervosos e do equilíbrio de líquidos no corpo, além de ter papel fundamental na manutenção do ritmo cardíaco. Embora esteja presente em diversos alimentos, como frutas, legumes e verduras, também pode ser consumido por […]
Inchaço nas pernas pode ser sinal silencioso de problema no coração
[ad_1] As doenças cardíacas podem ser identificadas em exames de rotina, mas nem sempre dão sinais claros no início. Alguns sintomas discretos acabam sendo ignorados no dia a dia e podem indicar que algo não vai bem com o coração. Insuficiência cardíaca e hipertensão, por exemplo, estão entre os problemas mais comuns e muitas vezes […]
Bebidas que agravam sintomas de depressão (e não é só o álcool)
[ad_1] A falta de energia, tristeza profunda sem explicação aparente e desinteresse generalizado são alguns dos sintomas mais comuns da depressão — um transtorno psiquiátrico que pode ser agravado pelo consumo de determinadas bebidas. Álcool É um erro comum associar o álcool a um estimulante apenas porque ele pode provocar efeitos imediatos como aumento da […]
O que faz você ser atraente, de acordo com o seu signo
[ad_1] Compreender (e explorar) nossos pontos fortes e fracos em um relacionamento pode ser uma tarefa difícil. Muitas vezes nos perguntamos quais atributos específicos nos tornam atraentes para os outros e como podemos tirar melhor proveito dessas qualidades na arte da conquista. Para quem acredita em astrologia, o seu signo pode determinar as características mais […]
Como calcular a TMB e usar calorias para controlar o peso
[ad_1] A Taxa Metabólica Basal, TMB, e a contagem de calorias estão entre as principais ferramentas utilizadas por quem deseja perder peso, manter o peso atual ou ganhar massa muscular. No entanto, para que o método funcione de forma eficaz, é preciso precisão e organização. Especialistas recomendam o uso de duas balanças: uma corporal, para […]
Três bebidas que prejudicam a saúde das artérias, alerta um cardiologista
[ad_1] As artérias são responsáveis por transportar oxigênio e nutrientes essenciais para o funcionamento adequado das células do corpo. Manter a saúde desses vasos é fundamental, já que podem sofrer obstruções causadas pelo acúmulo de gordura, colesterol, cálcio e outras substâncias, condição conhecida como aterosclerose. O problema exige atenção porque as placas de gordura podem […]
Mercúrio ainda não está retrógrado, mas já afeta (e muito) estes signos
[ad_1] Já estamos em Mercúrio retrógrado? Ainda faltam alguns dias, mas o movimento do planeta já começa a influenciar alguns signos do zodíaco. Os efeitos podem ser tanto positivos quanto desafiadores, por isso é importante estar atento. Segundo a TV Azteca, cinco signos já estão sentindo os impactos dessa mudança. A energia cósmica promete transformações […]
Como limpar a porta do forno com bicarbonato e vinagre
[ad_1] Na rotina de limpeza da casa, a porta do forno costuma ser esquecida. No entanto, a higienização regular é fundamental para evitar o acúmulo de sujeira e gordura incrustada. Se você procura uma solução simples e econômica, pode apostar na combinação de bicarbonato de sódio, água e vinagre de limpeza. Além de ser um […]