[ad_1] Incluir frutas na alimentação diária é uma das maneiras mais simples e eficazes de manter a saúde em dia. Ricas em fibras, vitaminas e antioxidantes, elas desempenham papel essencial no bom funcionamento do intestino, no controle do colesterol e até na manutenção do peso corporal. O site norte-americano EatingWell destacou algumas frutas especialmente poderosas […]
Categoria: Estilo de Vida
Saiba o que é a doença celíaca, que afeta 2 milhões de brasileiros
[ad_1] Dia 16 de maio é considerado o Dia Mundial de Conscientização sobre a Doença Celíaca, uma condição autoimune crônica que afeta muitos brasileiros, sendo desencadeada pelo consumo de glúten, proteína presente no trigo, cevada e centeio. Pessoas com essa condição enfrentam desafios diários para manter uma alimentação segura, já que até pequenas quantidades de […]
Nomes de pessoas com significados surpreendentemente sombrios
[ad_1] O que há em um nome? Bem, depende de quão fundo você está disposto a ir na toca do coelho etimológico. Muitos nomes populares usados hoje podem ser rastreados há séculos, e muitos deles têm origens bastante perturbadoras. Na verdade, até mesmo termos bíblicos aparentemente inocentes, como Jacó e Maria, têm definições surpreendentes! Curioso […]
Quatro superalimentos que devia comer todos os dias
[ad_1] Depois de uma época festiva de mesas recheadas de pratos pouco saudáveis, chegou a hora de apostar numa alimentação mais equilibrada e, idealmente, rica em supealimentos. É uma palavra usada para definir os alimentos que são altamente nutritivos. Precisa de exemplos? Consulte a lista de Eric Rimm, um professor de epidemiologia e nutrição na […]
Por que a preguiça não existe?
[ad_1] Preguiça é um rótulo que a sociedade frequentemente atribui muito rapidamente e sem muita reflexão. Quando as pessoas não atendem às expectativas (seja academicamente, profissionalmente ou pessoalmente), a suposição imediata é que elas não se esforçam ou não têm motivação. Mas e se o problema não for preguiça? E se a causa real for […]
Lorazepam: os riscos do medicamento que é protagonista em ‘White Lotus’
[ad_1] No início de fevereiro, estreou na plataforma de streaming Max a terceira temporada de The White Lotus. Além de um novo enredo, novas histórias e protagonistas, os episódios também deram destaque a um medicamento: o lorazepam. Victoria Ratliff, interpretada por Parker Posey, é uma das personagens que consome o remédio com frequência, quase como […]
Sempre cansado? Coisas surpreendentes que sugam sua energia
[ad_1] Os humanos têm apenas uma quantidade limitada de energia, então é natural que às vezes nos sintamos esgotados. Podemos ou não identificar facilmente as causas do que está nos deixando cansados, mas geralmente algumas vêm à mente. Estamos dormindo corretamente? Estamos nos alimentando com uma dieta equilibrada? Estamos passando por uma situação estressante em […]
8 alimentos ricos em fibras e antioxidantes para adicionar na sua dieta
[ad_1] A pandemia da COVID-19 alterou hábitos de consumo em diversos setores, incluindo o mercado alimentício, que registrou um aumento na busca por uma alimentação mais saudável e inclusiva, com previsão de crescimento de 14% até 2027, segundo dados do Sebrae. No Brasil, o cenário é otimista e impulsiona empresas do setor a desenvolverem novas […]
Pense bem antes de lavar estas oito peças com água fria na máquina
[ad_1] Nem toda peça de roupa pode ser higienizada em água fria — e ignorar essa informação pode comprometer a limpeza e a saúde. Segundo especialistas, alguns tecidos exigem temperaturas mais altas para garantir a eliminação de sujeiras profundas, manchas e microrganismos. Ao site Better Homes & Gardens, Kim Romine, cientista especialista em cuidados com […]
6 alimentos que ajudam a manter as artérias desobstruídas
[ad_1] Manter as artérias saudáveis é essencial para prevenir doenças cardiovasculares, como infartos e derrames. Uma forma eficaz e natural de cuidar do coração é por meio da alimentação. À revista Parade, a nutricionista Catherine Gervacio destacou seis alimentos com propriedades que ajudam a limpar as artérias, reduzir a pressão arterial e melhorar a circulação […]