Categoria: Estilo de Vida

Especialista em longevidade revela qual o melhor horário para jantar

[ad_1] Especialistas destacam a importância de observar o horário das refeições para preservar a saúde e otimizar funções do organismo. Valter Longo, diretor do Instituto da Longevidade da Universidade do Sul da Califórnia, nos Estados Unidos, afirma que o momento ideal para o jantar é no mínimo três horas antes de dormir, conforme citado pela […]

Melhore seu contato visual com estas dicas simples

[ad_1] No que diz respeito à comunicação não verbal, o contato visual está entre as técnicas mais importantes. Manter contato visual com alguém enquanto falamos demonstra interesse, engajamento e nos ajuda a exalar um ar de confiança. Mas o contato visual nem sempre é fácil em todas as situações – e, às vezes, pode até […]

Aprenda a fazer um chá simples que pode melhorar a digestão

[ad_1] Alguns ingredientes naturais, como gengibre e hortelã-pimenta, são conhecidos por seus benefícios para a digestão. Pensando nisso, o blog Taste compartilhou uma receita especial que combina esses dois poderosos aliados com outros ingredientes para preparar um chá digestivo cheio de sabor e propriedades terapêuticas. Que tal experimentar? Ingredientes: 3 colheres de chá de gengibre […]

Como congelar alimentos corretamente para preservar sabor e qualidade

[ad_1] Congelar alimentos é uma ótima estratégia para prolongar a durabilidade dos ingredientes e evitar desperdícios. No entanto, para garantir que os alimentos mantenham sabor, textura e qualidade, é preciso mais do que apenas colocá-los no freezer de qualquer maneira. A revista Real Simple consultou a nutricionista Jennifer Scherer para entender as melhores práticas de […]

Estudos revelam impacto do ômega 3 na saúde

[ad_1] O aumento na expectativa de vida e as mudanças no comportamento dos consumidores têm impulsionado a busca por suplementação como estratégia para melhorar a qualidade de vida, conforme apontam especialistas do setor de saúde. Em particular, a suplementação com ácidos graxos essenciais, como o Ômega 3, tem sido amplamente recomendada devido aos seus efeitos […]

Astróloga deixa aviso: Nunca minta a pessoas destes signos

[ad_1] Existem pessoas que acreditam em tudo o que lhes dizem. Já outros não são nada fáceis de enganar. É o caso dos signos mencionados por MaKayla McRae, uma astróloga, citada na ‘Parade’. Descobrem quase imediatamente quando alguém está mentindo.  Escorpião (23 de outubro a 21 de novembro) Sentem  quando as coisas estão mal. “Sabem […]

Países com as maiores e menores taxas de alfabetização

[ad_1] A alfabetização é um pilar fundamental do desenvolvimento humano. Ela tem a capacidade de moldar economias e sociedades inteiras, bem como abrir caminhos para cada pessoa no planeta ter oportunidades singulares. No entanto, em todo o mundo, as taxas de alfabetização variam drasticamente, com algumas nações alcançando a alfabetização universal, enquanto outras lutam para educar grandes […]

Os países mais limpos do mundo

[ad_1] Onde você mora pode ter um grande impacto em sua saúde e bem-estar. Altos níveis de poluição e higiene precária estão ligados a doenças. Alguns países assumem a liderança na introdução de medidas que protegem a qualidade do ar, água, gestão de resíduos e saneamento de seus cidadãos. Para medir o grau de limpeza […]

Síndrome do intestino irritável: Cuidado com este tipo de alimentos

[ad_1] “A síndrome do intestino irritável é uma síndrome, isto é, um conjunto  de sintomas, caracterizado por dor abdominal recorrente, associada a alterações de trânsito intestinal, com diarreia e/ou obstipação, distensão abdominal e flatulência, que tendem a ocorrer em conjunto”, revela o ‘website’ do Hospital da Luz. Ao ‘website’ HealthShots, Basavaraj S. Kumbar, médico especialista […]