[ad_1] O ritmo acelerado do dia a dia, a pressão constante por resultados e a dificuldade de desconexão têm contribuído para o avanço da síndrome de burnout, caracterizada por exaustão física e emocional, queda de desempenho e sensação de esvaziamento. Segundo Cacá Ferreira, Gerente Técnico Corporativo da Cia Athletica, a atividade física exerce um papel […]
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‘Burnout’? Saiba como identificar os sintomas e o que fazer para evitar
[ad_1] O burnout, estado de exaustão física, mental e emocional causado pelo estresse crônico, é cada vez mais comum. Segundo Hannah Nearney, psiquiatra e diretora médica da Flow Neuroscience, no Reino Unido, trata-se de “um colapso em que as pessoas se sentem exaustas, emocionalmente desligadas, desmotivadas e incapazes de funcionar”. Ela explica que indivíduos neurodivergentes, […]
Saiba a diferença entre a síndrome de burnout e cansaço
[ad_1] O esgotamento profissional também conhecido como Síndrome de Burnout, foi incluído desde janeiro de 2022 na Classificação Internacional de Doenças pela Organização Mundial da Saúde. A OMS explica que o esgotamento se refere especificamente a fenômenos relativos ao contexto profissional. A Síndrome se trata de um distúrbio psíquico “caracterizado pela sensação de esgotamento físico e emocional […]
3 dicas para evitar o burnout na preparação para o vestibular
[ad_1] Adotar práticas de autocuidado durante a preparação para o vestibular mantém o equilíbrio físico e emocional Imagem: Pixel-Shot | Shutterstock) O período de preparação para o vestibular costuma ser intenso e exige muito dos estudantes, tanto mental quanto fisicamente. Essa pressão constante pode resultar em um quadro de esgotamento conhecido como burnout, caracterizado por […]